Nowoczesne podejście do zdrowia serca: innowacyjne strategie i badania, które warto poznać
Rola diety w utrzymaniu zdrowego serca Znaczenie zrównoważonej diety w profilaktyce chorób serca Zdrowe serce zaczyna się od zdrowej diety. Zrównoważona dieta, bogata w świeże warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty i zdrowe tłuszcze, odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu chorobom serca. Unikanie nadmiaru soli, cukru i nasyconych tłuszczów jest równie istotne. Przyjmowanie odpowiedniej ilości błonnika i składników …